Если после футбола, бега, баскетбола или прыжков болит бугорок под коленной чашечкой, частая причина - перегрузка зоны роста, которую называют болезнью Осгуда-Шлаттера. Это не “страшный диагноз”, но нагрузку и боль нужно вести разумно.
При Осгуде-Шлаттере боль обычно усиливается при беге, прыжках, приседаниях и подъёме по лестнице. Может быть болезненная “шишка” ниже колена. Если ребёнок не хромает сильно, нет боли в покое, температуры, отёка всего сустава или травмы, обычно помогают снижение нагрузки, холод после активности и растяжка. Диагноз подтверждает врач на осмотре.
Убрать упражнения, которые провоцируют боль: прыжки, рывки, бег на скорость, глубокие приседания. После активности можно прикладывать холод через ткань на 15-20 минут. Обезболивающее - только то, что ребёнку уже разрешал врач, по возрасту и весу.
Если боль лёгкая, быстро проходит после нагрузки и ребёнок не хромает, обычно допустима активность “по переносимости”. Цель - чтобы спорт не превращался в боль и не ломал походку. При выраженной боли нагрузку уменьшают.
Во время скачка роста кости, мышцы и сухожилия меняются быстро. Сухожилие надколенника тянет за бугорок большеберцовой кости. При повторных нагрузках эта зона раздражается и болит.
Можно ли продолжать конкретный спорт, какие упражнения на растяжку и силу подойдут, когда возвращаться к полной нагрузке, нужен ли снимок. При типичной картине рентген часто не нужен, но врач решает по осмотру.
Где болит, с какой стороны, есть ли шишка, какие движения провоцируют боль, как быстро проходит после отдыха, менялась ли нагрузка, был ли резкий старт тренировок или соревнования.
Ребёнок хромает, болит пятка после спорта, травма зоны роста.
Источник и адаптация: AAOS OrthoInfo: Osgood-Schlatter Disease. Материал помогает с маршрутом и не заменяет очный осмотр.