У школьника спина может болеть после спорта, долгого сидения или тяжёлого рюкзака. Но у детей боль в спине требует более внимательного фильтра, чем у взрослых: возраст, температура, слабость и ночная боль меняют маршрут.
Если ребёнок маленький, боль длится несколько дней, усиливается или сопровождается температурой, слабостью, онемением, болью в ногу, нарушением ходьбы, мочеиспускания или сна, нужен врач. Если подросток активен, боль связана с нагрузкой и проходит в покое, начать можно с педиатра или травматолога-ортопеда без паники.
Мышечная перегрузка, слабые мышцы корпуса, укороченные задние мышцы бедра, долгое сидение, резкий старт тренировок и тяжёлый рюкзак. Обычно это обсуждают с врачом и решают движением, режимом и упражнениями, а не только “держи спину ровно”.
У подростков, которые часто прогибают или скручивают спину, бывает стрессовая травма дуги позвонка. Риск выше в гимнастике, прыжках, футболе и похожих нагрузках. Боль обычно усиливается при активности.
Убрать провоцирующую нагрузку, оставить обычную спокойную активность, если она не усиливает боль. Не делать резких “вправлений”, силового массажа и прогреваний при температуре или после травмы.
Где болит, когда началось, была ли травма, что усиливает и облегчает боль, есть ли температура, слабость, онемение, боль в ногу, ночные пробуждения, спорт и вес рюкзака.
Решение о рентгене, МРТ или анализах зависит от красных флагов и осмотра. При обычной мышечной боли часто начинают с наблюдения, нагрузки и упражнений.
Источник и адаптация: AAOS OrthoInfo: Back Pain in Children. Материал помогает с маршрутом и не заменяет очный осмотр.