Как начать прикорм
Признаки готовности, первые продукты, сколько давать, как вводить аллергены, когда воду и молоко — всё по порядку.
Прикорм обычно начинают около 6 месяцев, когда ребёнок сидит с минимальной поддержкой, устойчиво держит голову, тянется к предметам и интересуется едой взрослых.
Первый шаг — не «кабачок или каша», а проверка готовности. Потом выбирайте мягкие продукты с железом, безопасную форму кусочков, воду маленькими глотками и постепенное введение аллергенов.
Признаки готовности к прикорму
Четыре признака, без которых начинать не стоит: сидит, держит голову, тянется и интересуется едой. Как выглядит каждый — и что делать, если готовности ещё нет.
С чего начать прикорм
Какие продукты давать первыми, как предлагать и что делать, если ребёнок отказывается.
ПорцииСколько еды давать ребёнку
Сигналы голода и сытости, размер порций по месяцам и расписание приёмов пищи от 6 до 24 месяцев.
АллергеныКак вводить аллергены
Когда и как вводить яйцо, арахис, рыбу и другие аллергены — и как выглядит аллергическая реакция.
ВодаВода для ребёнка до года
До 6 месяцев — никакой воды. После 6 — маленькими глотками из открытой чашки. Сколько и зачем.
ЖелезоЖелезо в питании ребёнка
Почему железо критично с 6 месяцев, какие продукты богаты железом и как признаки его дефицита.
Коровье молокоКоровье молоко: когда и сколько
В продуктах — с 6 месяцев. Как напиток — не раньше года. Аллергия на белок коровьего молока и альтернативы.
Соль и сахарСоль, сахар и мёд до года
Мёд — строго запрещён до 12 месяцев. Соль — минимально. Сахар — не нужен. Почему это важно.
ВитаминыВитамин D и добавки для ребёнка
Витамин D нужен всем детям с рождения. Когда нужны железо, омега-3 и другие добавки.
ГВ и прикормГВ и прикорм: как совмещать
Прикорм не заменяет грудное молоко до года. Когда кормить грудью, когда предлагать еду и как меняется режим.
ТекстурыПрогрессия текстур
От пюре до кусочков: как меняется еда по месяцам и почему затянутый прикорм пюре создаёт проблемы.
Отказ от едыРебёнок отказывается от еды
Почему отказ — это нормально, как не превратить приём пищи в борьбу и когда всё-таки стоит беспокоиться.
Частые вопросыFAQ: частые вопросы о прикорме
Можно ли специи? Когда сок? Стул изменился — это нормально? Ответы на 12 самых частых вопросов.