Запор — это почти всегда замкнутый круг. Один раз было больно, и ребёнок решает больше „не ходить“ и терпит. Стул от терпения твердеет. В следующий раз больно ещё сильнее, и терпит он ещё упорнее. Разорвать этот круг руганью нельзя, я не видел ни одного ребёнка, которого бы „простимулировали“ упрёки. Только мягкий стул и спокойствие вокруг туалета.
Сажайте на туалет после еды, с опорой для ног и без давления.
Следите за клетчаткой, питьём и количеством молока по возрасту.
Слабительные, свечи и клизмы лучше начинать после консультации с врачом.
Что помогает без борьбы
Сажайте на 3–5 минут после завтрака, обеда и ужина. Кишечник после еды сам просыпается, этим и пользуемся.
Обязательно подставка под ноги, чтобы колени были чуть выше таза. С болтающимися ногами тужиться толком невозможно, попробуйте сами.
И хвалите за то, что посидел, даже если ничего не вышло. Результат придёт позже.
Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты по возрасту.
Дневник: частота, форма стула, боль, кровь, пачканье белья.
Когда к врачу
Младше 12 месяцев, сильная боль, кровь, трещины, рвота, вздутие, плохая прибавка веса, запор с первых недель жизни или простые меры не помогают.
Не только частота
Родители часто считают дни между стулами, но частота у детей гуляет в широких пределах, и сама по себе она мало что значит. Я насторожусь, если стул твёрдый, крупный и болезненный, если ребёнок явно терпит и зажимается — или если вдруг начало пачкаться бельё. Последнее, кстати, не „разболтанность“, а типичный спутник запущенного запора.
Чего не делать
За испачканное бельё не ругайте, ребёнок правда не контролирует это, и стыд только затягивает проблему. Высиживать по полчаса не заставляйте. Клизмы и слабительные наугад тоже не лучшая идея, дозы и препараты для детей подбирает врач. А кровь и сильная боль — это уже не про „подождём“.
Дневник стула
Откройте дневник Bristol + запор, чтобы записать форму стула, боль, пачканье и красные флаги.