Подросток · Здоровье

Средства гигиены при менструации

Многие уверены, что подростку подходят только прокладки. Это не так. Тампоны, менструальные чаши и диски тоже безопасны для подростков, если пользоваться ими правильно. Дальше как раз о правилах.

Обзор средств

Прокладки

Подходит для начала

Самый простой старт. Крепятся на бельё, не требуют введения.

Менять каждые 4–8 часов (чаще при обильных выделениях)
Ночные прокладки для сна
Дышащие хлопковые — меньше раздражают кожу

Тампоны

Правила безопасности важны

Вводятся во влагалище. Не влияют на девственную плеву (это распространённый миф). Удобны для спорта и купания.

Менять каждые 4–8 часов, не оставлять на ночь
Использовать минимально необходимую абсорбцию
При трудностях с введением — попробовать тампон с аппликатором
При дискомфорте или болевых ощущениях — к гинекологу

Менструальная чаша

Экономично, экологично

Силиконовый колпачок, собирающий, а не впитывающий выделения. Можно носить до 12 часов.

Складывается для введения, раскрывается внутри
Перед первым использованием — стерилизовать кипячением
Промывать водой при смене, мыть с мылом после цикла
Потребуется несколько циклов, чтобы привыкнуть

Менструальный диск

Для опытных пользователей

Вводится глубже, чем чаша. Некоторые модели — одноразовые. Можно использовать во время секса.

Носить не более 12 часов
Менее распространён, чем чаша, но принцип похожий

Менструальные трусы

Хорошо как дополнение

Нижнее бельё со встроенным абсорбирующим слоем. Подходят как основное средство при лёгких выделениях или как дополнение к тампону/чаше.

Стирать в холодной воде сразу после использования
Сушилка таким трусам противопоказана, после неё они заметно хуже впитывают.

Синдром токсического шока (СТШ)

Что это такое

Редкое, но тяжёлое осложнение — бактериальная инфекция (обычно стафилококк), связанная с использованием тампонов или других внутренних средств гигиены. Риск снижается при правильном использовании.

Симптомы — немедленно обратиться к врачу:

Внезапная высокая температура (выше 38,9°С)
Низкое артериальное давление
Сыпь как солнечный ожог (особенно на ладонях и стопах)
Рвота или диарея
Головокружение, спутанность сознания
Мышечные боли

Как снизить риск СТШ

1
Менять тампон каждые 4–8 часов — никогда не оставлять на ночь
2
Использовать тампон с минимально необходимой абсорбцией
3
Чередовать тампоны с прокладками в дни с меньшими выделениями
4
Мыть руки перед введением и извлечением тампона
5
Если когда-либо был СТШ — не использовать тампоны без консультации с врачом

Если подросток испытывает сильную боль при менструации, обильные выделения, циклы реже 21 или чаще 45 дней, или менструация не началась к 15 годам — это повод обратиться к гинекологу.

Как выбрать первое средство

Единственно правильного ответа тут нет, и я бы не искал его специально. Проще всего начать с прокладок. К тампонам можно перейти позже, когда девочка сама почувствует, что готова. Торопить не нужно. Куда важнее знать правила безопасности, чем угадать некое идеальное средство.

И пусть у девочки будет человек, которому можно задать любой неловкий вопрос. Мама, старшая сестра, врач. По моему опыту один такой спокойный разговор снимает больше страхов, чем любая памятка.