Колики: как облегчить состояние ребёнка
Примерно у каждого пятого ребёнка бывают колики. Это мучительно для родителей — но колики проходят. Обычно к 3–4 месяцам.
Когда ребёнок больше всего капризничает
У многих детей есть регулярные «капризные часы» — чаще всего вечером, с 18 до 24. Именно тогда, когда и вы уже устали от дня. Пик беспокойства — около 6 недель: примерно 3 часа в сутки. К 3–4 месяцам это обычно сокращается до 1–2 часов.
Симптомы колик
Если плач не прекращается и нарастает, продолжается весь день или ночь — это может быть колика. Признаки: безутешный пронзительный плач, ребёнок поджимает или вытягивает ноги, отходят газы. Колики обычно начинаются между 2-й и 4-й неделями жизни.
Почему возникают колики
Точного ответа нет. Чаще всего колики означают, что ребёнок особенно чувствителен к стимуляции или ещё не умеет самостоятельно успокаиваться — нервная система незрелая. Иногда у детей на ГВ причиной служит реакция на что-то в рационе мамы. Очень редко — непереносимость белка коровьего молока в смеси. Колики также могут сигнализировать о медицинской проблеме — грыже или инфекции.
Сколько длятся колики
Нервная система дозревает, и плач стихает сам. У большинства это случается к 3–4 месяцам. У некоторых, увы, тянется до полугода — но заканчивается и у них.
Что помогает
Первым делом покажите ребёнка педиатру — надо убедиться, что за плачем не прячется что-то ещё, та же грыжа или инфекция. Если врач сказал «здоров», дальше открывается поле для экспериментов:
- Если кормите грудью: попробуйте убрать из своего рациона молочные продукты, кофеин, лук, капусту и другие потенциально раздражающие продукты — по одному за раз. Эффект ищите через 2 недели.
- Если кормите смесью: обсудите с педиатром гипоаллергенную смесь (гидролизат белка). Менее 5% колик связано с пищевой чувствительностью, но иногда замена помогает за несколько дней.
- Не перекармливайте: выдерживайте паузу не менее 2–2,5 часов между началом одного кормления и следующим.
- Носите в слинге или эргорюкзаке. Даже если живот всё ещё беспокоит, на маме или папе ребёнку легче это переносить — движение и тепло тела делают своё дело.
- Укачивайте на руках или в кресле-качалке. Включите пылесос в соседней комнате, белый шум или тихий вентилятор. Ритмичный звук и движение помогают заснуть.
- Предложите пустышку. Дети на ГВ могут отказаться, но некоторым она приносит мгновенное облегчение.
- Положите на живот поперёк своих колен и мягко погладьте по спине. Давление на животик может успокаивать. Если ребёнок заснёт — переложите на спину.
- Запеленайте в тонкое лёгкое одеяло — это даёт ощущение защищённости и тепла.
Позаботьтесь о себе
Если вы чувствуете напряжение — попросите кого-то подменить вас и уйдите хотя бы на час-два. Если помощи нет — уложите ребёнка на спину в безопасное место и выйдите из комнаты на несколько минут.
Как бы вы ни устали и ни злились — ребёнка нельзя трясти. Тряска младенца может вызвать слепоту, повреждение мозга или смерть. Если вы чувствуете, что на пределе — расскажите об этом своему врачу.