Питание кормящей мамы

Молочные железы работают как «первоочередные потребители» питательных веществ. Если в рационе мамы чего-то не хватает — молоко всё равно останется питательным. Пострадает сама мама.

Как организм вырабатывает грудное молоко

Организм кормящей мамы устроен, я бы сказал, не в её пользу. Всё лучшее достаётся молоку. Даже если вы питаетесь кое-как, молоко почти наверняка останется полноценным. Расплачиваться будет ваш собственный организм — усталостью, волосами, зубами. Кажется, что еда у вас совсем скудная и чего-то явно не хватает? Не гадайте — это разговор для врача или диетолога.

Что можно при лактации

Кофе, чай, кола в разумных количествах, изредка бокал вина — всё это с кормлением совместимо. Строгая «диета кормящей» из списков в интернете по большей части миф. Но дети реагируют по-разному, поэтому следите за ребёнком. Если он стал беспокойнее — скорее всего, дело в чувствительности к кофеину или алкоголю, попробуйте сократить.

Анестезия при родах и грудное молоко

Препараты для эпидуральной и другой регионарной анестезии в молоко попадают в следовых количествах — навредить надолго они не могут. В первые часы ребёнок может быть немного сонливым — это нормально и временно. Если вы планируете кормить грудью — обязательно скажите об этом анестезиологу и акушеру заранее.

Препараты при лактации

Большинство лекарств с ГВ совместимы, но именно большинство, не все, и безрецептурные тут не исключение. Частая ловушка — думать, что раз препарат разрешали при беременности, то и сейчас можно. Нет, эти списки не совпадают, проверяйте каждый препарат заново. Перед приёмом любого препарата согласуйте его с педиатром и своим врачом.

Избыточный алкоголь и любые наркотические вещества без согласования с педиатром при ГВ недопустимы — они проникают в молоко и могут навредить ребёнку.